Görög joghurt giardia
Tartalom
Selymes, fűszeres hagymamártás: sokoldalúan felhasználható a konyhában A kisfiam nagy kedvence a görög joghurt, mindig kifejezetten erre a fajtára vágyik, a simát szinte meg sem kóstolja.
A görög joghurt Görög joghurt giardia, krémes, pont annyira édeskés, amennyire kell, ráadásul nagyon gazdag fehérjében.
- A papilloma eltűnt, mit tegyen
- Receptek giardiasis receptek menüben, Gyűjteménye hagyományos receptek étrend
- Milyen zöldségeket és gyümölcsöket fogyaszthat a májzsugorodással? - Giardia
- Giardiasis és erjesztett tejtermék
- A legerősebb emésztésserkentő: fogyj görög joghurttal! - Fogyókúra | Femina
Nemcsak a mi hűtőszekrényünkben van jelen, hanem egyre több háztartás kezdi felfedezni. Miben különbözik ténylegesen a hagyományos joghurttól? Lehet, hogy kevesen tudják, de az eredeti görög joghurt receptje valójában nem görög, hanem bolgár eredetű.
Az elkészítési mód Ami miatt ez a fajta joghurt alapvetően különbözik a hagyományostól, az a készítési módja. A klasszikus joghurt előállításához a tejet először homogenizálják, majd pasztörizálják, hogy eltávolítsák azokat a baktériumokat, amelyek megakadályozhatják a későbbi erjedést.
- Tüdőrák 4. stádium
- 6 tévhit a görög joghurtról | Well&fit
- Giardiasis tojás diéta Sajt giardiasishoz
- Miért jobb a görög joghurt, mint a sima? Ezért érdemes mellette dönteni - Gasztro | Sóbors
- Recept giardiasis Menü giardiasis felnőttek receptjei, Diéta a giardiasis menü receptjein
Ezzel szemben a görög joghurtot átszűrik, eltávolítva ezzel a savót, ami miatt ez a készítmény sokkal sűrűbb, krémesebb állagú lesz, és kevesebb cukrot és szénhidrátot, viszont több fehérjét tartalmaz.
Mik az alapvető különbségek?
A fő különbség a joghurtok közötti sűrűségben rejlik: a görög joghurt valójában nagyon krémes, nem túl folyékony, míg a hagyományos joghurt általában két szűrési folyamaton esik át, a görög joghurt három ilyenen megy keresztül, ez a különbség oka. A görög joghurt szűrése Görög joghurt giardia a savót és a fölösleges folyadékot eltávolítják. Ennek a lépésnek köszönhetően a fehérjék koncentráltan maradnak a joghurtban, ezért ajánlott a fogyasztása például sportolók számára.
Gyors és könnyű reggeli ötletek I Gluténmentes I Laktózmentes I Vegán
Amellett, hogy ezt a lépést mindegyik fajta görög joghurt gyártásánál be kellene tartani, van olyan gyártó, aki kihagyja, és más sűrítő összetevőkkel éri el a kívánt sűrűséget. Az egészségre ugyan nem veszélyes anyagok ezek, de az a termék már nem valódi görög joghurt.
6 tévhit a görög joghurtról
Ízesítettet inkább ne Ha vásárolunk, a natúr joghurtot válasszuk, amit otthon ízesíthetünk gyümölcsökkel, akár mézzel is. A bolti ízesített joghurtok rengeteg cukrot tartalmaznak, akár rejtett formában is, és így hiába szeretnénk egészségesen étkezni, pont az ellenkezőjét érjük el vele.
Fotó: Getty Images.